peacemaker
10-10-2005, 04:57 PM
HEALTH TIPS
Karaniwan sa atin ang maghanap ng gamot at/o kumunsulta sa doctor kapag may nararamdamng hindi maganda sa katawan. Ang ganyang mga hakbang ay natural at kailangan lamang 'di ba? Pero magugulat at matutuwa kayo kapag natuklasan ninyong may mga natural na pamamaraan upang malunasan natin ang mga karaniwang karamdamang ito. Hindi na kailangan ng karagdagang gastos o kung mayroon man mas maliit kaysa ibabayad sa doctor at ipambibili ng gamot.
Bukod sa makatipid, may ibayong buti sa ating kalusugan ang pag-iwas hangga¨t maari sa pag-inom ng mga gamot na yari sa kung anu-anung kemikal. Sa kadahilanang ang mga ito ay may posibilidad na makapagdulot ng allergy, overdose at ng pagkabugbog ng ating katawan sa halo-halung kemikal na nakapaloob dito at kung minsan naghahatid pa ng iba sakit o panghiina ng resistens'ya.
Ang solusyon sa maraming sakit ay kasing simple lamang ng tamang pagkain. Kung alam natin kung ano-ano ang mga pagkaing pangkontra sa ating karamdaman o pagsugpo sa pagdapo ng mga karamdaman ito, halos wala na tayong dahilan pa upang pumunta sa doctos at butika.
Narito and ilang mga karamdaman at ang pagkaing magpapagaling o susugpo sa mga iyon:
1. Sakit ng ulo. Isda
Sinusugpo ng likas na langis na nasa kalamnan ng isda ang maraming uri ng pananakit ng ulo.
2. Arthritis . tuna/salmon/mackerel/sardenas
Mainam ang ilang uri ng isda sa pagsugpo ng arthritis.
3. Ulser. Repolyo
May mga sangkap ang repolyo na sadyang nagpagpapagaling ng gastric at duodenal ulcer.
4. Sirang tiyan. Saging/Mansanas
Mahihinto ang pagtatae kapag nagkakain ng saging. Kung mansanas naman, gayatin ito kasama ang balat at hayaang maging kulay brown.
5. Sipon. Bawang
Magluluwag ang sipon sa pagkain ng maraming bawang lalo na at dinikdik o ginayat ng maliliit.
6. Ubo. Sili
Nakabubuti ang pagkain ng maanghang na sili kapag inuubo.
7. Insomnia. Honey
Nakakapagparelaks at nakapagpapaantok ang honey.
8. Alta Presyon. Olive oil
Napatunayan na sa buong mundo na nakapagpapababa ng presyon ng dugo ang olive oil.
9. Baradong ugat. Abokado
Nakapagpapababa ng kolesterol ang abokado.
10. Stroke. Tsa
Isang sanhi ng stroke ang pag-ipon ng mga taba sa loob ng mga ugat at nakakasugpo pagkaipon ng mga iyon, ang madalas na pagiinom ng tsa.
11. Marupok na buto. Pinya
Napipigilan ng manganese na taglay ng pinya ang paghina ng mga buto.
12. Pagkakamalimutin. Talaba
Nakakatulong sa pagpapalakas ng ating pananda ang zinc na taglay ng talaba.
13. Kanser sa baga. Ilang uri ng gulay
Mabisang pangkontra sa kanser sa baga ang caroten na taglay ng mga gulay
na madidilaw carrot at kalabasa ang mga pangunahing halimbawa) at iyon ding mga gulay na mataas ang pagkaberde.
14. Kanser sa suso. Repolyo
Nakakatulong ang repolyo sa pagpapanatiling sapat na estrogen
ng babae upang makontra ang kanser.
15. Hika. Sibuyas
ang pagkain ng sibuyas ay nagpapaluwag ng bronchial tubes upang maging maluwag ang paghinga.
16. Diabetes. Broccoli/Mani
Isinasaayos ng chromium na taglay ng broccoli at ng mani ang insulin at blod sugar sa katawan.
17. Menopause. Corn flakes
Nakakabawas ang cornflakes sa mga epekto ng paghinto ng regla
tulad ng pagkalumbay at pagging magagalitin at mabilis na pagkahina.
Karaniwan sa atin ang maghanap ng gamot at/o kumunsulta sa doctor kapag may nararamdamng hindi maganda sa katawan. Ang ganyang mga hakbang ay natural at kailangan lamang 'di ba? Pero magugulat at matutuwa kayo kapag natuklasan ninyong may mga natural na pamamaraan upang malunasan natin ang mga karaniwang karamdamang ito. Hindi na kailangan ng karagdagang gastos o kung mayroon man mas maliit kaysa ibabayad sa doctor at ipambibili ng gamot.
Bukod sa makatipid, may ibayong buti sa ating kalusugan ang pag-iwas hangga¨t maari sa pag-inom ng mga gamot na yari sa kung anu-anung kemikal. Sa kadahilanang ang mga ito ay may posibilidad na makapagdulot ng allergy, overdose at ng pagkabugbog ng ating katawan sa halo-halung kemikal na nakapaloob dito at kung minsan naghahatid pa ng iba sakit o panghiina ng resistens'ya.
Ang solusyon sa maraming sakit ay kasing simple lamang ng tamang pagkain. Kung alam natin kung ano-ano ang mga pagkaing pangkontra sa ating karamdaman o pagsugpo sa pagdapo ng mga karamdaman ito, halos wala na tayong dahilan pa upang pumunta sa doctos at butika.
Narito and ilang mga karamdaman at ang pagkaing magpapagaling o susugpo sa mga iyon:
1. Sakit ng ulo. Isda
Sinusugpo ng likas na langis na nasa kalamnan ng isda ang maraming uri ng pananakit ng ulo.
2. Arthritis . tuna/salmon/mackerel/sardenas
Mainam ang ilang uri ng isda sa pagsugpo ng arthritis.
3. Ulser. Repolyo
May mga sangkap ang repolyo na sadyang nagpagpapagaling ng gastric at duodenal ulcer.
4. Sirang tiyan. Saging/Mansanas
Mahihinto ang pagtatae kapag nagkakain ng saging. Kung mansanas naman, gayatin ito kasama ang balat at hayaang maging kulay brown.
5. Sipon. Bawang
Magluluwag ang sipon sa pagkain ng maraming bawang lalo na at dinikdik o ginayat ng maliliit.
6. Ubo. Sili
Nakabubuti ang pagkain ng maanghang na sili kapag inuubo.
7. Insomnia. Honey
Nakakapagparelaks at nakapagpapaantok ang honey.
8. Alta Presyon. Olive oil
Napatunayan na sa buong mundo na nakapagpapababa ng presyon ng dugo ang olive oil.
9. Baradong ugat. Abokado
Nakapagpapababa ng kolesterol ang abokado.
10. Stroke. Tsa
Isang sanhi ng stroke ang pag-ipon ng mga taba sa loob ng mga ugat at nakakasugpo pagkaipon ng mga iyon, ang madalas na pagiinom ng tsa.
11. Marupok na buto. Pinya
Napipigilan ng manganese na taglay ng pinya ang paghina ng mga buto.
12. Pagkakamalimutin. Talaba
Nakakatulong sa pagpapalakas ng ating pananda ang zinc na taglay ng talaba.
13. Kanser sa baga. Ilang uri ng gulay
Mabisang pangkontra sa kanser sa baga ang caroten na taglay ng mga gulay
na madidilaw carrot at kalabasa ang mga pangunahing halimbawa) at iyon ding mga gulay na mataas ang pagkaberde.
14. Kanser sa suso. Repolyo
Nakakatulong ang repolyo sa pagpapanatiling sapat na estrogen
ng babae upang makontra ang kanser.
15. Hika. Sibuyas
ang pagkain ng sibuyas ay nagpapaluwag ng bronchial tubes upang maging maluwag ang paghinga.
16. Diabetes. Broccoli/Mani
Isinasaayos ng chromium na taglay ng broccoli at ng mani ang insulin at blod sugar sa katawan.
17. Menopause. Corn flakes
Nakakabawas ang cornflakes sa mga epekto ng paghinto ng regla
tulad ng pagkalumbay at pagging magagalitin at mabilis na pagkahina.