Ilang beses ka Naggygym/week?

[JosephSensei]

Naggygym ka ba? How often in a week?

[Mr_Ordinary]

thrice a week po. usually, either Saturday or Sunday, then Tueday, and Wednesday. and kung may enough time, minsan Friday. :)

[JosephSensei]

thrice a week po. usually, either Saturday or Sunday, then Tueday, and Wednesday. and kung may enough time, minsan Friday. :)
buti ka pa....ako naggym ako for five months lang sa pinas...pero dito sa japan wala na....lumaki naman konti legs ko sa pagbabike..then 30 minutes walk..sana may gym dito sa place ko..maghanap nga ako...

[Mr_Ordinary]

biking is good.. it's a workout for your leg endurance and pampaliit ng tummy din. :)

[brownman]

ako twice to thrice nalang ngayon a week. when i was still single, almost everyday. during that time, my body fat was down to 11%. now, I gained 8 kilos. kung muscle sana, masaya ako. kaso fat eh:O. I'm going to do this calisthenics program my friend gave me. pag maganda results, post ko yong program.

i want to get my six's & old body back:(. sabi ng doctors after 35 daw sobrang babagal na metabolism eh. bago ko maabot yong age na yon, gusto ko parang maintenance nalang.

goodluck sa workout niyo:D

[Mr_Ordinary]

^^ sana post mo din dito yung program na ginamit mo noon.
now, i'm focusing to my shoulders, deltoids and chest- yun muna ang workout ko. then once a week, abs workout naman. :)

[luckycharm]

ako dati bago mabuntis..3 or 4x a week po gym and swimming :) I cant wait to go back to the gym pag pwede na ko after pregnancy.

[appleseed]

ako po ay twice a week na lang ... dati 4x a week ... busy na po kase ..:)

[sta.rita]

ako po mainichi....

[black PeN]

buti ka pa....ako naggym ako for five months lang sa pinas...pero dito sa japan wala na....lumaki naman konti legs ko sa pagbabike..then 30 minutes walk..sana may gym dito sa place ko..maghanap nga ako...

Ako gym tuwing sunday lang tapos jogging tuwing umaga. Try mo kuha sa city hall malapit sa inyo ng guidebook na GUIDE TO LIVING IN TOCHIGI-KEN, they have lists of city facilities where you can use for free like their gyms and pools, libraries and etc.;)

[nakz2008ab]

ako sa haus lang everyday sya yung "billy's bootcamp"..

[scion_cho]

Nauso ang gym-gym noong college, pero ako di ako naniniwala. Kuntento na ako sa normal physical activities like jogging around campus, tennis, etc.

Pero ngayong nagwowork na, lagi na lang nakaupo,sabay wala rin akong mahagilap na kalaro magtennis.

Sa mga naggygym na dito sa Japan, papost na rin kung magkano binabayaran niyo/ usual rates . :D

[comedones]

here at Kumegawa Rondo:)
sa philippines naman im a lifetime member of Slimmers World International and my pt is Jayson d macho:D

[black PeN]

Nauso ang gym-gym noong college, pero ako di ako naniniwala. Kuntento na ako sa normal physical activities like jogging around campus, tennis, etc.

Pero ngayong nagwowork na, lagi na lang nakaupo,sabay wala rin akong mahagilap na kalaro magtennis.

Sa mga naggygym na dito sa Japan, papost na rin kung magkano binabayaran niyo/ usual rates . :D

scion_chosan, yong malapit dito sa amin sa Shinjuku, ￥15,000 po per month. Everyday pwede ka mag gym pero ako ngayon sa free gym na po ako nag pupunta. Konti lang equipments pero ok na rin kasi madalang lang naman;).

[brownman]

Nauso ang gym-gym noong college, pero ako di ako naniniwala. Kuntento na ako sa normal physical activities like jogging around campus, tennis, etc.

Pero ngayong nagwowork na, lagi na lang nakaupo,sabay wala rin akong mahagilap na kalaro magtennis.

Sa mga naggygym na dito sa Japan, papost na rin kung magkano binabayaran niyo/ usual rates . :D
it depends on the gym. public gyms usually run from Y200-Y500 per session. private gyms would usually cost Y10-15thousand per month

[jayrvox]

it depends on the gym. public gyms usually run from Y200-Y500 per session. private gyms would usually cost Y10-15thousand per month

saan pong website pwede mag-search ng public gyms dito sa japan?
thanks!

[black PeN]

Jayrvoxsan, gandang hapon po;)

Kung saan ka po kumuha ng alien card mo na city hall meron po doong free guidebook for foreigners. Nandoon po lahat ang mga facilities na libre nyo pong magamit o kung di man libre ay napaka minimal na fee sa pag gamit ng kanilang facilities;).

[shinshinobi]

ask ko lang bakit naitanong ni sensei kung ilang beses ka naggygym while si sensei pala hindi naggygym...

i thought naggygym ka din sensei kaya mo naitanong hehehe

parang:

boy 1: kumakain ka ba ng manok?

boy 2: oo naman.

boy 1: ako hindi eh.

:D

[krystal]

Mga katf,saan po ba may mga internet cafe na may webcam dito sa yokohama.malapit sana sa kawasaki or yokohama mismo.thanks :)

[ensanguined]

I go to gym twice a day, so 14 times a week.
I need to change myself kasi.

sabi sakin eto...

"if you want to have something you've never had before,
do something you've never done before..."

so, now I'm doing it.

[brownman]

I go to gym twice a day, so 14 times a week.
I need to change myself kasi.

sabi sakin eto...

"if you want to have something you've never had before,
do something you've never done before..."

so, now I'm doing it.

twice a day:eek:. wow! buti ka pa bro. andami mong free time ah. are planning to compete? yong mga alam ko kasing nagwowork-out twice a day eh yong mga sumasali sa bodybuilding competitions.

[sky]

Dati everynight ~~ ngayon 3x a week .kick boxing na lang ginagawa ko :D

[maytatsu]

good pm sa lahat, sali ako dito ;)

im doin 2x lang per week pag kaya ng sked ko then pwede 3 or 4.


Sa mga naggygym na dito sa Japan, papost na rin kung magkano binabayaran niyo/ usual rates . :D


starts from 8th plus. depende sa sked mo. mas mura if till 6pm. check mo ito (http://tip.tipness.co.jp/) dami nilang branch though out Japan.

[ensanguined]

twice a day:eek:. wow! buti ka pa bro. andami mong free time ah. are planning to compete? yong mga alam ko kasing nagwowork-out twice a day eh yong mga sumasali sa bodybuilding competitions.

hm? hindi naman bro.
actually, yung bucho namin, cost cutting so pinapauwi kami ng maaga everyday.
so nagiging twice a day, sa umaga before work saka sa gabi.
tipid din sa tubig kasi dun na ako naliligo, me sauna pa.
I'm not planning to compete, pang alis stress lang, cguro pati insecurities, hehehe, joke,nwei.
hindi ko rin gusto nung masyado malaki katawan. maintain lang,
kung baga, gusto ko lang maintain yung figure relative to my height.
or sabi sakin ng friend ko, I should stay at BMI of 22. andun na ako,so pag napapayaya sa tabehoudai, almost 1 hr ako sa threadmill. the rest, toning lang, chest, abs, bicep, tricep, etc.

furarechattara, onaji ni shitandarou.

[countermx]

Guys, how much is the usual gym fee? I dont need an instructor but im looking for a gym with complete free weights equipment. I hope i can squeeze it in my budget. THanks.

[mhisoza]

try nyo po dito malapit lang daw sa eki :) http://www.central.co.jp/club/solaria/index.html




Guys, how much is the usual gym fee? I dont need an instructor but im looking for a gym with complete free weights equipment. I hope i can squeeze it in my budget. THanks.

[countermx]

magkano po kaya. Sorry cant read kanji. sa pinas kasi mga 2kPhp lang a month e. So mga 5k yen lang sana ineexpect ko.

[rhynissa]

hmm, di na ako nakakapag-gym though i do yoga sometimes sa bahay. then jogging or walking naman at pagsinipag ay riding my bicycle. We have adjustable bowflex dito sa bahay, pang-sit up na seat and threadmill.. so guess no need na to go to the gym..

[krystal]

hi mga sis and bro..may alam ba kayong gym na malapit dito sa kawasaki or yokohama area.thanks

[ensanguined]

Guys, how much is the usual gym fee? I dont need an instructor but im looking for a gym with complete free weights equipment. I hope i can squeeze it in my budget. THanks.

sa gold's gym po ako nag ggym.
10,500 / month po yung kinuha ko na package.
kahit ilang beses pwede.
pili ka na lang kung alin OK sayo.
meron dun night time lang, or day time lang or weekends lang.

[mhisoza]

magkano po kaya. Sorry cant read kanji. sa pinas kasi mga 2kPhp lang a month e. So mga 5k yen lang sana ineexpect ko.

night time nila 6,300yen mon.~fri. 20:00~22:30

tapos meron silang Holiday >> Sun. at pag red calendar (tawag nila) 5,250yen 10:00~20:00

[rya]

magkano po kaya. Sorry cant read kanji. sa pinas kasi mga 2kPhp lang a month e. So mga 5k yen lang sana ineexpect ko.

try po nyo mga public gyms na malapit sa inyo...minsan may mga weights room sila and you are free to use them basta magbayad lang kayo ng monthly which is very minimal talaga... di ko pa natry mag gym sa public sports center dito pero dati sa basketball e every wednesday for 3 months ang fee ay 4000 lang...mga ganung range po kaso limited yung time mo dahil syempre madami nakapila. maigi pong magpasama kayo sa nakakaalam magnihonggo.

[Soju6]

I don't go to the gym anymore.

An hour of non stop exercise....flutter kicks, donkey kicks, fire hydrants, push ups, crunches, jumping jacks....etc. and 2 miles of running 3 times a week.

Kahit wala ka sa Gym, you can stay in shape.

[milano]

kaka tapos lang. with basketball

once a week na lang kaya medyo tumtaba na

[JosephSensei]

Thanks sa lahat na nagshare sa thread kong ito.